聯絡我們

常見問題

〈米施洛〉的餐單,是否甚麽都不能吃?

很多人以為參加【營養減肥計劃】,日後會「無啖好食」。

〈米施洛〉提供給大家的餐單,其實和日常所吃的飯、麵、米粉、肉、菜、水果和牛奶…..等無分別;配合我們精心設計過數百款有營好味的餐單,減肥期間,絕對可以品嚐不同美食。

此外,【營養減肥計劃】的會員,更可得到〈米施洛〉獨家研製的美味《纖房菜》餸包,適合在午或晚餐享用。

參加【營養減肥計劃】,是否等於要捱餓?

營養師會根據會員的生活、飲食習慣及平日食量,設計合適的餐單。

萬一減肥期間感到肚餓,營養師也可適當地調整餐單。

很多會員指,減肥餐單比他們未參加【營養減肥計劃】前,所吃的還要「多」!

我十分喜歡吃零食,減肥是否無望呢?!

吃零食的原因很多:壓力過大、「化悲憤為食量」、「為食」、正餐吃不飽….營養師會先了解吃零食的原因,再對症下藥。

營養師也會介紹市面一些較健康的低卡零食,讓會員選擇。

會員也可透過參加〈米施洛〉專為有吃零食習慣的會員而設計的工作坊「念念即忘‧擊退為食心魔」,學習控制「為食心魔」,體驗「食」由自己話事,從新角度認識、感受和享受食物。

我因為工作關係,經常外出飲食,可以減到肥嗎?

大部份〈米施洛〉會員,均是生活節奏急促的「上班族」。

營養師明白「上班族」的習慣及需要,會提供於午、晚不同食肆(中、西、日、韓、意、泰等)的飲食選擇;大家只需依照建議進食,加上適量運動,自能輕鬆減肥。

《纖房菜》有營低脂、免烹調、可替代午或晚餐,絕對是「上班族」的至佳減肥拍檔。

我常常要外出公幹,可以配合到減肥計劃嗎?

【Online減肥計劃】為任何原因致未能定期親臨〈米施洛〉中心與營養師會面人士而設。

常常公幹人士出發前,只要讓營養師了解公幹的目的地及日程資料,營養師自能提供合適的餐單。

公幹期間,您可隨時隨地透過電郵/其他通訊應用程式與營養師緊密溝通,就算置身於海外,都可以keep住瘦。

我平日食得少,為何仍愈減愈肥?

份量「少」,有機會熱量「高」!

同是一碗粉,吃河粉和吃米粉,熱量上就有天淵之別 (河粉熱量高,米粉則較低) 。所以,懂得選擇低脂低卡食物對減肥是很重要的。

營養師會指導會員,如何在食物「質」及「量」上選擇和取捨。

《纖房菜》是甚麼?它如何助我減肥?

《纖房菜》 是【營養減肥計劃】會員專用的即食餸菜包,不含味精及防腐劑,携帶方便,只需2分鐘烹調,營養及卡路里合符要求,可在午或晚餐享用。

《纖房菜》由〈米施洛〉營養師精心研製,有菜有肉,美味均衡,有「特式紅酒牛肉」、「咖喱雞肉」、「白醬海鮮」…等20多款中西款式。

我從小到大都是大碼一族,父母也是超重的,這就是「遺傳性肥胖」嗎?

全家都胖,不一定就是「遺傳性肥胖」。

很多時候,一家人的飲食和生活習慣都會非常相近,例如媽媽喜愛油膩食物,為家人烹調時,就傾向煮些油膩的食物給家人吃;又例如,家人習慣飯後坐梳化看電視、分享零食,這家人自然就容易個個都胖了。

就算是遺傳因素致肥,亦可透過【營養減肥計劃】,成功減肥。

我想參加〈米施洛〉的【營養減肥計劃】,有甚麼手續?

您可致電〈米施洛〉任何分中心,預約做一個【綜合健康及體重分析】

我們會為您量度身高、體重、骨架、脂肪比率、血壓、及進行尿糖及尿蛋白測試,再了解您日常的飲食、生活、健康及病歷等狀況,然後根據分析結果及個人所需,在確保您有需要減肥情況下,建議適合您的【營養減肥計劃】組合。

請問收費如何?一個月可以減多少磅?

每一個【營養減肥計劃】都是個人度身設計的,因此收費視乎您所需減的磅數及所需時間釐定。

粗略收費為每月平均千餘元。

完成【綜合健康及體重分析】後,課程顧問會因應您的體質、年齡、性別、飲食習慣等,計算所需減的磅數及時間,再提供準確收費資料。

〈米施洛〉【營養減肥計劃】,每月平均約減 6-8磅。

 

更多有關【營養減肥計劃】的疑問,可致電〈米施洛〉,課程顧問會為你安排【綜合健康及體重分析】,針對你的情況一一解答。