營養師備註

未減肥前，T3844經常吃放題、自助餐、大魚大肉。

參加【營養減肥計劃】後，他學懂選擇健康而美味的食物，更了解運動亦十分重要，令我感到十分欣慰。

T3844的減肥心得

以往上落樓梯都喘氣，最近因肥胖出現「睡眠窒息症」，影響睡眠質素。身體檢查更顯示我有脂肪肝、三酸甘油脂，高血壓和膽固醇…醫生說我BMI已達「癡肥」界線，怕我到了40歲，慢性疾病會陸逐出現，勸我去減肥… 在家人鼓勵下，加入〈米施洛〉的「減肥大軍」！

在營養師的指導下，血壓、脂肪比率、膽固醇，三酸甘油脂皆下降至正常水平。

在體能教練指導下，我愛上跑步，還於半年內參加了3個比賽！參加跑步，我為自己訂定目標，務求一次比一次更好，滿足感也隨之增加！

最後，要多謝家人的支持，營養師和教練的指導。希望保持健康，直到永遠。