會員心跡
減肥期間，會員或者會遇過平台期或迷茫的情況，但在營養師協助下終可減肥成功。以下是我們會員的成功減肥心得，希望與想減肥的您分享。
參加〈米施洛〉【營養減肥計劃】，令我深深體會到，「只有懶女人、沒有肥女人」嘅道理。如果只想安坐不做運動而減到肥的話、確實只係一個夢話。
減肥絕對係「一分耕耘、一分收穫」，要做到「有入有出」啊！「吃多了多少，就要消耗多少」，這句話確要常在心中。
在此，我想多謝我嘅營養師，陪伴我走過這4個月嘅減肥旅程，當中有起有跌、有苦有樂。全賴有你，先有今日嘅我，THANK YOU VERY MUCH！
有「意志力」，是我減肥成功的原因。從小小小超重，但覺得這樣也很可愛。
但漸年長，肥胖所帶來的健康問題，開始做成困擾，因此給自己一個目標：要認真減肥了！
【纖營飲食計劃】前，最困難是不知要如何控制喜愛食「肥野」的癮，而且太長時間沒運動，身體已經懶散太久了，也不知道能否定時做運動。
幸有「意志力」，很快可以重拾運動樂趣。幾乎每天都慢跑的習慣，不只營養師很滿意，連我都很欣賞自己呢！
一直喜愛以大飲大食來減壓的我，每當壓力很大時，就不斷對自己說：「不斷食下去，壓力會更大的……」再改以運動、聽歌、迷韓星等來減壓，食量就很順利的減少了。雖然偶有想吃很多的情況(聖誕派對、團年、旅行等)，也會吃較多。我接受因而「加磅」，不過之後要更努力，把之前加的減回來！
整個【纖營飲食計劃】，不覺辛苦，反而一切在掌握中。生活習慣改變了，更健康，感覺年輕了，十分高興 ~「意志力」萬歲！
一直都將減肥掛到口唇邊，但是越減越肥，體重不能控制，上升了30磅。
直至一次旅行回港後，看看自己的照片，「嘩」一聲；雙下巴，肥肚腩…好醜樣！那一刻知道真的要減肥了。又成日比同事話有咗！所以立下決心，參加〈米施洛〉【營養減肥計劃】，要回復當初！
在減肥期間，運動很重要，有時懶惰，沒有作出適量運動，好彩得到營養師的分析及鼓勵，再加上自己的堅持，終於在預期內達成效果，很滿意，而健康亦得到改善！〈米施洛〉真的可以幫到你輕鬆減肥，令你回復自信，夢想成真！
生2個小朋友後，體重暴升至159磅。人愈肥就愈自暴自棄、愈懶做運動，最後連走路都腳痛、帶小孩更舉步為艱。
不想節食、絕食，也不敢用藥物，亦沒時間「做機」，更擔心體重「反彈」…只有〈米施洛〉符合我所有要求。
朋友介紹下，參加了【纖營飲食計劃】，營養師為我度身安排飲食份量及運動建議，令我體重逐漸回落；最開心是學會「食得精明」又「Keep得」身形，而且每餐都吃得「飽」！減了40磅，身形瘦了，走路輕鬆了，更重要是健康了！
感謝營養師的悉心照料和建議！我會繼續我的Keep Fit 使命，把心得傳給身邊各人，希望人人健康美麗！
現在的我很開心，因從没想到有這一天！減肥成功，最多謝3位重要人物：老公、好朋友Winky和營養師。
自生小朋友後，磅數不斷上升，膽固醇超標，大腿兩側的肉經常磨損，肥胖令我好痛苦！
過往減肥經驗：藥、機器、減肥茶、減肥餐…減了10磅又反彈，而且費用亦高！眼見好友在〈米施洛〉數月減30磅，過程中没副作用或磅數反彈，對〈米施洛〉感興趣及好奇，在合理價錢及朋友支持下，決心一試【纖營飲食計劃】。
數個月裡，悲喜交集，曾想放棄，多得營養師及好友的鼓勵，造就我對食物種類、烹調技巧及運動都加深了解，人生好像去了另一階段。
現在比結婚時更瘦更靚，充滿自信！我要延續下去，保持健康身體、美麗身形及美麗人生！
再次感謝老公、Winky、營養師 !
自小就離唔開「肥」，試過節食、運動、減肥藥、美容中心「纖體」....
節食致唔飽；運動致胃口過大；減肥藥致心跳、有情緒病；纖體：寸數、磅數都不及錢走得快！總括，瘦唔多，反彈返肥左！
經多次減肥失敗，想放棄；但朋友冷嘲熱諷，令我決心到〈米施洛〉一試！4個月，當然無不勞而獲啦！但好開心今次選啱！
付出金錢、做運動、配合飲食，減肥真係要有正確知識、決心同耐性。多謝營養師教識我，點解以前做運動同節食都瘦唔到。
有佢對我既鼓勵，令我有信心同身邊朋友講「我見緊營養師」，減肥並不孤獨。最驚喜係，家人、朋友都覺得我病痛少左，我又信心多左，唔使再低頭做人！
多謝〈米施洛〉，令我受用一世！